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八极拳

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八极拳的发力以“刚猛暴烈,崩撼突击”“动如绷弓,发若炸雷”为特色,从而有别于其它拳种。其劲法主要有十字劲、沉坠劲、缠丝劲等,但各种劲力之间又不是孤立的,而是密切联系、互相兼容的整体。

拳诀

拳似流星眼似电,腰如蛇形脚如钻;

闾尾中正神贯顶,刚柔圆活上下连;

体松内固神内敛,满身轻俐顶头悬;

阴阳虚实急变化,命意源泉在腰间。

练功歌诀

一练拙力如疯魔,二练软绵封、闭、拨,

三练寸接寸拿寸出入,四练自由架式懒龙卧,

五练心肝胆脾肾,六练筋骨皮肉合。

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